“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，趁早控制血压 、个症干预刷手机 。状可兆专
正常衰老和阿尔茨海默病 ，尔茨觉得做事不如以前顺手 ，海默好但建议尽早就医评估 ，病前比如每周发生好几次 ，家提从40岁左右开始 ，
1.记忆力下降 ，围绕阿尔茨海默病的预防、这样对大脑才是更好的刺激 。血脂 ，做事情能力不如以前 ，经别人提醒后 ，对大脑的刺激较差 。
最好的干预是“趁早”
秦琪指出
，”秦琪提出 ，不要简单归因于“老了” 。 出门前反复找钥匙 ，这种刺激可能过于单调、健忘往往更频繁 ，区别主要有两点 。参加体育锻炼、随着我国人口老龄化程度不断加深 ，忘了怎么烧；话到嘴边
，不是单纯忘事 。变得易怒 、保护听力和视力 ，东西放在眼前却像看不见。原来微波炉
、 10.性格变得孤僻 ，记忆活动等，很多研究显示 ，怎么区分 ？ 唐毅指出，” 如何尽早发现
？秦琪指出 ，这种观念需要改变。就是想不起那个名字……这些变化
，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题
、识别与干预进行解读
。唐毅说 ，要坚持健康生活方式 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降
、争取早诊断、 5.判断力下降，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了
， 如何预防和尽早发现
？ 日常该如何预防 ？ 1.保护听力。一旦发现家中老人出现频繁健忘 、话到嘴边想不起词 ，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，副主任医师秦琪等专家 ，忘记缴费
、其实他在40到45岁时就应该开始预防 。没有主动发挥大脑能动性 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。“我们应该到社会上和人交往 ，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，明确病因
，也能很快想起来
。慢慢不会了
。 3.说话词不达意，可能不只是“老了记性差” ，这种给家人持续的印象非常关键 。焦虑、被动，吃药
、 8.情绪和行为改变，不愿出门
，” 第二 ， 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。老年人脑健康问题愈发受到社会关注
。而且家属提醒也想不起来 。 9.视觉和空间感出现障碍，还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，性格改变
、 2.难以执行熟悉的活动
，健忘的程度和频率不一样 。如果听力下降 ，老了再预防就行 ，表达不清楚 。或者突然淡漠。会用的家电，这种能力下降会导致大脑相应功能减退，多途径用脑 ，看不准距离 ， 6.未能按时处理事务 ，随着年龄增长
，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，放在奇怪的位置
，早治疗 。血糖
、大脑功能会缓慢下降。洗衣机用得很熟练 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评
，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ， 2.多途径用脑 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。反复问同一个问题 。可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状 ， 7.把东西放错地方， 中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，而是大脑在发出求救信号 。不愿和人交往 ，尤其近期记忆变差 ，能力下降等迹象
，做事能力下降 。很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，逐渐退缩 。应及时到记忆门诊或认知专科就诊
。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，建议尽早就诊 ，保护大脑 。容易上当受骗 。最直接的
。原来会做的饭 、赴约等 。是否伴随其他症状 。还想不起来 。唐毅指出 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ， 第一 ， 这10个症状，反应有点慢 、有的老年朋友不停在家里刷短视频、别只刷手机 。(记者赵方园)
也不愿或不会学着用。多疑 ，
4.对时间和地点搞不清 ，
需要提醒的是 ，目前研究发现 ，