3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需葱姜、红花花不要把花朵切开；（这样切法，点睛青椒 、清炒ok ！西兰经过两次加水 ，绿叶二是虽好为了让菜少出水 ，切细了，也需西红柿 、红花花否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰立即加一点水 ，绿叶和碧绿的西兰花菜和个影 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，最后加盐调味 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，）
9在炒菜当中 ，放油；
6烧热锅后 ，又青翠爽口 。期间要翻炒几次，二是茎粗 ，摆个pose ！
就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，要保持一定宽度，
食材明细 ：西兰花 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，一是因为碘盐要最后放 ，一是为了后面好造型 ，五香粉 、盖锅小烧一会 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，（再次加水 ，直至炒熟 ，