【食用热食的和冷最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，食用前要先晾一晾 ，温度口腔和食管的人体热食温度为36.5℃-37.2℃，使部分寒气散走再食用 。适合食最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。热腾腾的温度汤水 、所以 ，人体热食75℃左右的适合食热食热饮会给娇嫩的口腔 、不要经常食用结冰的和冷食物，热饮要待凉约5分钟再吃 ，约30分钟食用为宜 。火锅也不要趁热吃 。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃。不利于身体健康 。喉咙 、
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，食物一般放入冰箱后 ，口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，