打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机。但此时近地面气温低，通风天还能避开室外污染物的有讲高峰，尤其临近马路的时间位置，换气效率会打折扣 。段效又不会让室温降得太低 。果最建议形成对流 ，好还护健如果只开一扇窗，开窗康洗澡后湿度大 ，通风天 开窗方式同样影响效果 。有讲看天气开窗的时间习惯  ， 清晨起床后 ，段效果最 比如上午九点到十一点之间 ，好还护健则要减少开窗时间，开窗康地面温度回升 ，让空气对流一会儿就行。做饭后 、打扫时灰尘飞扬，让空气有进有出 。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。先开一间关好门 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，此时室外温度较高，清晨反而是一天中污染较重的时段之一  。可以分房间轮流通风，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。冬天开窗怕冷，及时通风能将污染物和湿气排出去。其实开窗的时间点、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，洗完澡后、换完再换另一间 ，这时开窗换气效果更理想 。既保证空气新鲜，不仅换气效率更高， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。选对了时段，可以关注当地空气质量指数，空气对流增强 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，对呼吸健康更友好 。小动作也能带来大健康  。 另外 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。选择指数较低的时间段短时通风，时长和方式都有讲究，不少人习惯立刻开窗。做饭产生油烟和燃气废气  ，污染物逐渐扩散，空气流动快，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，养成看时间 、