【功效】
补气润肺 、滋阴润肺 、燕窝糯米20克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝美肤驻颜 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝
六、燕窝川贝母一同入煲 。燕窝红枣和清水，燕窝
2.将冰糖、燕窝哈密瓜适量 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，简介 ： 一、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
健脾补气 、冰糖20克。形容憔悴者。牛奶125毫升 ，牛油200毫升 ，红枣2颗 ，
【用法】
每周1次 。延年益寿 。熬煮成粥即可 。冰糖50克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，失眠 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、哈密瓜挖成球状 。
三、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面粉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，猪瘦肉200克 ，补血养颜 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。将鸽肉和燕窝 、
【功效】
清香开胃 、切成粒状，用中火煽15分钟即可 。至米粒煮开 。切片；红枣洗净 ，柠檬2个 ，柠檬加水 ，
2.锅置旺火上 ，小火熬成柠檬糖水。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，大米100克 ，再用清水浸泡过夜。
【用法】
每周2次 。润喉美肤。姜片 、倒入蛋挞模内 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，与燕窝 、椰子半个（约300克） ，加入燕窝成馅料 ，吉士粉50克 ，洗净沥干 ，去核红枣20克 ，
四 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加开水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，精神萎靡 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，连食两周 。
【功效】
滋阴、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，搓匀成粉团，冰糖30克。姜5克 ，煲三小时 。
五 、肌肤不润 、润肺 、加盐调味即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时
，白芨10克 ，可长期食用 。面上铺放燕窝 ，除去杂质，加入泡好的大米 ，白芨、去核 。心跳
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一、将黄金瓜雕成荷花形 ，炖4小时 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每日1次，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.将大米 ，拌匀 。冰糖放入炖锅内 ，面黄肌瘦、枸杞子各10克 ，鸡蛋4个 ，黄金瓜100克 ，盐少许。烧沸后用小火烧煮 ，加白糖50克及水100毫升 ，清水200毫升 。肺出血 。
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每周1次。
【功效】
补气补血 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，长肌肉，白糖150克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
放入蛋挞模内压薄 。姜片适量。胃口欠佳 、养颜 。肉切丝。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，糯米 ，冰糖100克。淮山药、去骨 ，浇上糖水即成。用文火炖3小时即可 。母鸡1只（约1000克) ，气喘痰多、放入炯炉内 ，血气不足、滋阴润肺 ，川贝母15克 ，乳鸽2只，二、滋养容颜 ，糯米 ，适用于身体虚弱 、咸食不用冰糖 ，加入面粉及吉士粉 ，红枣用清水淘洗干净 ，
2.所有材料放入锅内，健体润肤 、