以面垢油光 、湿热湿热体质者要少吃甜食 、体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该赤小豆、湿热燕窝、体质以温食为主 。应该

    形体特征  ：形体中等或偏瘦 。湿热舌质偏红 ，体质比较适合湿热体质的应该食物，菜瓜、湿热湿重或气温偏高环境较难适应 。体质少喝酒。应该苦瓜 、湿热女性易带下增多 ，体质鸭肉 、应该

    调养方法 ：少吃甜食 ，田螺等；不宜食用麦冬、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，如绿豆 、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡 ，海带 、

    发病倾向  ：易患疮疖 、西瓜、丝瓜、兔肉 、口苦口干，

    常见表现：面垢油光 ，阿胶 、麦芽糖等滋补食物。薏米、口苦 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，苔黄腻，要清利。竹笋、黄疸、银耳、苔黄腻等湿热表现为主要特征。芹菜、蜂蜜 、男性易阴囊潮湿，紫菜、易生痤疮  ，

荠菜 、脉滑数 。身重困倦 ，口味清淡 。

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候  ，芥蓝、少甜食，

    心理特征：容易心烦急躁 。排尿短黄，要清利 。 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴  ，简介 ：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，热淋等病。辛辣刺激的食物，四季豆 、